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Sou Christiane, tenho 44 anos, atualmente estou com 80kg e tenho 1,50 de altura.
Estou começando literalmente hoje, 04 de setembro de 2022.
Claro que quando falo de perda de peso, penso muito na questão estética, porém estou agora tentando manter o foco na saúde. Nos últimos exames várias taxas estavam alteradas, por causa de uma alimentação compulsiva e nada saudável.
A maternidade me consome muito o tempo e a atenção, uma vez que não tenho com quem dividir. Mas estou tentando me reinventar e escolher melhor pelo menos o que irei comer.
Perder peso para mim é muito difícil, um verdadeiro desafio. Só que agora , neste momento, preciso cuidar de mim! ❤️
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 82,12g | Carbs: 95,55g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Almoço: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Crepioca, President Queijo Prato. Jantar: Swift Salsicha Hot Dog , Crepioca. Lanches/Outros: Morangos, Swift Pão de Queijo Coquetel, Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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peso estável
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