Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 25,70g | Prot: 113,97g | Carbs: 73,95g.
Café da Manhã: Crepioca de Batata doce, Iogurte. Lanche da Manhã: Banana, Betânia Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Ave Serra Fígado de Galinha. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabriel L T
|