Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Gord: 23,93g | Prot: 45,13g | Carbs: 140,83g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Сливы, Нектарины, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия. Almoço: Огурец, Окей Брокколи Отварная, Индилайт Тефтели из Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Нектарины, Сливы. Lanches/Outros: Нектарины. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ромашка17
|