Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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62 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 43,93g | Carbs: 234,26g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Almoço: Repolho, Alface, Jiló, Creme de Palmito, Picanha sem Gordura, Arroz Integral. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Taeq Arroz Integral. Lanches/Outros: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Banana Prata. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque_40
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