Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 100,11g | Carbs: 135,36g.
Café da Manhã: Plain Yogurt, Starbucks Caffè Americano (Tall), Mis Yarım Yağlı Süt. Almoço: Yayla-Türk Hindi Füme, Boiled Egg. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Coffee, Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Plums , Peaches . mais...
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209 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Pilates - 33 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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