Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 71,77g | Carbs: 110,67g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yayla-Türk Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). Almoço: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Meatballs. Lanches/Outros: Mis Yarım Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). mais...
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99 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ouseb
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