Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 26,99g | Prot: 30,46g | Carbs: 98,84g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Seven Boys Pão de Forma (50g). Jantar: Beterraba Cozida, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticia77777
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