Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 49,04g | Prot: 124,03g | Carbs: 187,52g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Авистрон Икра Минтая, Кофе. Almoço: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Огурец (с Кожурой), Моё Куриные котлеты, Barilla Макароны Вареные, Моё Грибы. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Раки. Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|