Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 110,70g | Prot: 156,04g | Carbs: 68,86g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水, 提拉米蘇, 全聯 豬梅花肉, 透抽, 鴨肉, 上網查 高麗菜, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 蝦, 玉米, 杏鲍菇, 香菇, 木耳, 中華 板豆腐, 鹌鹑蛋, 金針菇, 鮑魚, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 蔥, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬. Jantar: 豆干, 上網查 高麗菜, 牛肚, 甜不辣, 羊肉, 上網查 綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞, 羊肉串, 洋蔥. Lanches/Outros: 萬歲牌 薄鹽堅果, 全家 無籽梅肉, 威士忌酒. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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