Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 27,03g | Prot: 98,85g | Carbs: 166,40g.
Café da Manhã: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Almoço: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Каждый День Крабовые Палочки, Кукуруза. Lanches/Outros: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
|
2295 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|