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❤️🙂❤️
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117,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 84,81g | Prot: 103,97g | Carbs: 163,74g.
Café da Manhã: Woolworths Pickled Onion, Coffee with Skim Milk, Chicken Liver , Egg Omelette . Almoço: Cabbage , PnP Butternut, Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Fried Egg . Lanches/Outros: Shirwood Sliced Biltong, Sterkinekor Popcorn, Ouma Muesli Lite Rusks, Simba Mexican Chilli , Butter or Sugar Biscuit, Scone. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phiwe Pini
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