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Wieder tolle 1,5kg abgenommen..... 🤩💪
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121,9 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 73,57g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: Kornspitz, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Almoço: Frittatensuppe. Jantar: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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4753 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 3 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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