Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 42,58g | Prot: 113,40g | Carbs: 139,35g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Hopper Whey 100% Concentrado Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Magro Açúcar Light , Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Garibaldi Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Rúcula. Jantar: Gebon Picolé de Coco Ao Leite, A Granel Brócolis Refogado, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, A Granel Brócolis Refogado, Torresmo. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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