Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2011
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 67,93g | Prot: 239,46g | Carbs: 108,01g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Cauliflower, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Spark Energy Drink, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Post Workout Recovery, snack bar. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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