Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 55,62g | Carbs: 153,20g.
Café da Manhã: Carrefour Biscoito Chipa, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Mel, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão Francês. Almoço: Suco de Limão, Rúcula, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango, Hopper Whey 100% Concentrado Sabor Chocolate . mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny_tins
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