Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 105,46g | Prot: 67,82g | Carbs: 204,98g.
Café da Manhã: Bahlsen Comtess Marmor, Rhabarberkuchen, Käsekuchen. Almoço: Erdbeeren, Alpenmark Cremia Balance, REWE Weizen Mildes, Aldi Lachsschinken. Jantar: Sirup, Tzatziki, Pita-Brot, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gazi Halloumi, Vinaigrette Dressing, Walnüsse, Honigmelonen, Gemischter Salat. Lanches/Outros: REWE Gnocchi, Duplo Duplo. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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