Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2011
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 40,08g | Prot: 116,09g | Carbs: 236,59g.
Almoço: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Gala Apples, Home Style Beef Pot Roast. Jantar: Sticky Rice, Red Onions, Broccoli, Egg White, Supreme Special Beef Instant Mami Noodles. Lanches/Outros: Dark Chocolate Pomegranate, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Pink Lemonade Drink Mix. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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