Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 85,81g | Carbs: 235,02g.
Café da Manhã: Suco Detox, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Repolho, Abobrinha, Soya Óleo de Soja, Ovo Frito, Arroz Integral. Jantar: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco Assada, Cerveja. Lanches/Outros: Marilan Amanteigado de Nata, Camponesa Leite Condensado Camponesa, Maçã, Laranja Pêra. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criss Silva
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