Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2011
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 89,03g | Prot: 246,99g | Carbs: 85,61g.
Café da Manhã: 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. Jantar: Corn Tortilla, Baked or Broiled Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips. Lanches/Outros: Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Trim Meal Replacement Shake - Berry, Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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