Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Gord: 28,44g | Prot: 29,22g | Carbs: 99,46g.
Café da Manhã: Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Almoço: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Lanches/Outros: Светофор Сосиска "с Сыром". mais...
|
|
3395 kcal
|
Exercício:
Тренировка - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 3 minutos, Limpeza - 3 minutos, Lavar Louça - 2 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 42 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexa_280309
|