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19.0
25.2
31.15
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43,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 79,85g | Carbs: 113,04g.
Café da Manhã: スジャータ コーンスープ, リケン うま塩ドレッシング, ビーツ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ズッキーニ, トマト, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Jantar: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, お肉屋さんのキムチ ジャン, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ, キャベツ, ごぼう, しめじ, セブンイレブン 木綿豆腐, 和牛ランプ赤肉. Lanches/Outros: KALDI 塩バタかまん. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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