Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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86,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Gord: 61,61g | Prot: 229,14g | Carbs: 270,70g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Jantar: Neoh Chocolate Crunch, SPAR Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Harry Vital+Fit. Lanches/Outros: Vöslauer Bio Limonade "Sizilianische Zitrone", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S Budget Cornflakes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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