Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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38,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 41,70g | Carbs: 163,40g.
Café da Manhã: Nescafe Gold Barista, Яичный Белок. Almoço: Зеленый Чай, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яблоки (без Кожи). Jantar: Богдашка Сметана 20%, Maitre Варенье Земляничное, Летний Луг Сырок Глазированный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Окрошка, Ozon Квас. mais...
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1084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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