Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 92,10g | Prot: 126,12g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Garant Russin, Valnötter, Kaffe med Mjölk, Banan, Star Nutrition Whey-80. Almoço: ICA Asia Sriracha Mayo, Ketchup, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Lithells Barnens Grillkorv , Stekt Ägg. Jantar: Eldorado Parboiled Ris, ICA Romansallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Garant Kycklinginnerfilé. Lanches/Outros: Valnötter, Honung, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Chokladöverdragen Vaniljglasspinne eller Sandwich. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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