Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 88,23g | Carbs: 110,88g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Atum em Água (Enlatado), Maionese, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Abacate, Celeiro Quinoa Cozida, Arroz Branco. Lanches/Outros: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Uva Passa Moscatel , Continente Crunchy Muesli. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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