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18.9
24.6
31.15
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 29,63g | Prot: 72,02g | Carbs: 103,17g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, 伊藤ハム ロースハム, ズッキーニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. Almoço: オリーブオイル, トマト缶, 鯖水煮, オーマイ パスタ. Jantar: ミツカン 追いがつおつゆ, 味の素 ほんだし, 神戸物産 乾燥わかめ, ホクト 舞茸, ブロッコリー, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: セブンイレブン フィナンシェ, ズッキーニ. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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