Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 65,77g | Prot: 160,62g | Carbs: 195,00g.
Café da Manhã: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink. Almoço: roti steak plate. Jantar: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Advocare Post Workout Recovery, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Boiled Egg, Milk (Nonfat), Advocare AdvoBar DB9, Advocare Pro-20. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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