Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 82,29g | Carbs: 204,45g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Mel, Aymoré Biscoito Salpet . Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Banana da Terra, Hortifruti Laranja Bahia, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana da Terra, Garoto Chocolate Branco, Richester Escureto. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keslen_oliveira
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