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19.0
24.9
31.25
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43,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 62,30g | Carbs: 130,61g.
Café da Manhã: ズッキーニ, 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, チーズナン, ココナッツ, トマト. Almoço: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン れんこんと大根の梅しそ仕立て, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック. Jantar: 東急ストア あさり炊き込みご飯と鯖塩焼弁当. Lanches/Outros: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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