Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 57,95g | Prot: 107,94g | Carbs: 198,01g.
Café da Manhã: Перекресток Ролл Калифорния Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almoço: Good Food Манго Сушеное, Зеленый Чай, Ketch Up Соус Медово-Горчичный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Мясновъ Хлеб Семечко с Конопляной Мукой, Кабачок Гриль. Jantar: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ketch Up Соус Медово-Горчичный, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|