Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 45,26g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Despar Latte Più Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Almoço: Puertosol 100% Succo Ananas, Pizzetta. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Nutella Nutella, Nero d'Avola, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Buon Pascolo Carne in Scatola, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Pane Comune. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ugo72
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