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18.9
24.3
31.35
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43,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 66,79g | Carbs: 114,61g.
Café da Manhã: マッシュルーム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, きゅうり, トマト. Almoço: ホクト 舞茸, 三和豆水庵 枝豆ジョニー, 味噌汁, 米, 鯖の塩焼き. Jantar: 甘栗, ムラカワ アーラ カマンベール, ミツカン 追いがつおつゆ, 酢, サミット しらす干し, ズッキーニ, パプリカ, レタス, プライフーズ 国産鶏肉ササミの燻製. Lanches/Outros: ネスレ キットカット大人の甘さ, ブルボン レーズンサンド. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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