Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 90,61g | Prot: 74,23g | Carbs: 138,49g.
Café da Manhã: Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Огурцы Малосольные, Сырники Домашние, Сосиски Венские, Вода. Almoço: Мясновъ Хлеб Ржаной, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Jantar: Гост Пломбир, Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами. Lanches/Outros: Твердый Сыр Пармезан, Vino Zupa Рислинг, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Базилик, Красный Лук, Оливковое Масло, Красные Помидоры. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|