Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2009
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 24,74g | Prot: 42,53g | Carbs: 135,64g.
Café da Manhã: Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), trix. Almoço: Baby Carrots, ground beef, ground italian sausage, prego roasted red pepper, Garden Rotini. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kandeez
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