Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 222,30g | Carbs: 187,81g.
Café da Manhã: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Low Carb Dralli. Jantar: Kuner Mayonnaise 25%, Efko Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Ölz Protein Soft Sandwich. Lanches/Outros: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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