19.1
25.1
31.30
44,1 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 0,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1162 kcal Gord: 31,16g | Prot: 88,11g | Carbs: 137,84g.   Café da Manhã: トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 沖栄フーズ 味付めかぶ, ブロッコリー, 卵, バゲットラビット グラハムブレッド. Almoço: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 鰹節, ふじっ子 塩こんぶ, ダイシモチ(もち麦), 米. Jantar: きくぱん 全粒粉スコーン, ロピア シーフードミックスサラダ, しめじ, 牛もも. Lanches/Outros: ムラカワ アーラ カマンベール, ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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