Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 134,70g | Carbs: 217,80g.
Café da Manhã: Banan, Skogaholm Limpa, Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Satsumas, Vispgrädde, Garant Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Jantar: Körsbärstomater, Kokt Ägg, Santa Maria Green Jalapeno, Santa Maria Tacosås Mild , Garant Tortillabröd, Blandad Sallad, Viltkött. Lanches/Outros: Ferrero Nutella, Garant Tortillabröd , Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Malaco Gott & Blandat Äkta Frukt, Garant Nötsmör, Star Nutrition Whey-80, Eldorado Wafers Choklad. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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