Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Gord: 18,82g | Prot: 21,83g | Carbs: 129,29g.
Café da Manhã: موزة. Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة, التمر, مرق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: الخيار (مع القشرة), خبز, شاي بالحليب, زيت الزيتون, الطماطم. Lanches/Outros: كوكيز الشوفان, كوكي الشوفان, كوكي الشوفان. mais...
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1183 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marwa°
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