|
Und wieder 1,1kg weg 🙌
|
134,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 54,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 23,25g | Prot: 77,06g | Carbs: 90,47g.
Café da Manhã: Greisinger Fitness Schinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl. Jantar: Tomaten, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Lidl Selchroller. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
|
|
6562 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 2 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, de Pé - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Sagenhaft, was du geschafft hast 👏 🎉
22 jun 22 por membro: al.ith
|
Danke vielmals.... Bin auch ein bisschen stolz auf mich 😊
22 jun 22 por membro: Roli02
|
Du kannst vor lauter Stolz durch die Straßen tanzen, so großartig ist das 💃 🕺
23 jun 22 por membro: al.ith
|
Danke vielmals, der Zuspruch motiviert mich noch mehr 😊😊
23 jun 22 por membro: Roli02
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roli02
|