Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 71,27g | Prot: 53,06g | Carbs: 181,92g.
Café da Manhã: Шпинат, Соль, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Помидоры, Дмитрогорский Продукт Пельмени Классические. Jantar: Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Клубника, Чай с Сахаром, Магнит Персик Инжирный, Essen Вкусная Конфета Даёжь. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olyamasalova-MM
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