Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 8,38g | Prot: 82,68g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida. Almoço: Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mamão. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diarioalimentardatay
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