Этот привешенный вчера килограмм не хочет со мной расставаться
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 45,22g | Prot: 82,87g | Carbs: 183,24g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Хлеб Заливной, Гороховый Суп. Jantar: ВкусВилл Зефир Кокосовый, ВкусВилл Варенье Малиновое, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Самбери Хлеб Заливной. Lanches/Outros: Averton Арахис в Глазури Васаби, Черешня, Ашан Кальмар по Шанхайски, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Я вчера вечером выпила пару стаканов воды и у меня слилось
19 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Но весы пишут, что жирка поднабрала 😅
19 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Я вечером выпила большую кружку ромашкового чая, но не ничего не слилось(
Я стараюсь не обращать внимание на колебания веса, но тут что-то прям расстроилась.
19 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Понимаю. Такая фигня немного демотивирует. Должен же он рано или поздно слиться. Будем надеяться, на следующей неделе будет большой отвес. 🤞
19 jun 22 por membro: beefsteakz
|
Очень демотивирует( даже аппетита с утра нет.
Спасибо за поддержку! 😘
19 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
А ч наоборот если вижу плюс на весах, а раз так ( говорю организму ))) и ем ещё больше. На след. день иногда минус даже...
19 jun 22 por membro: alenisrulit
|
Такое бывает, особенно перед месячными. Или если вы занимаетесь физическими упражнениями. Вес часто или стоит на месте или прибавляется (набор воды или набор мышц, а они весят больше жира) У меня как то неделю вес вообще не падал, это при занятиях в спортзале 5/7 дней в неделю и диете((( жесть была. Тут главное перетерпеть и не ужесточать диету и тренировки хуже будет. Это организм воспримет как стресс и начнёт вырабртывать гормоны стресса, которые замедлят сжигание жира. Поэтому действительно пейте ромашковый чай, соблюдайте свое обычное питание и запаситесь терпением)) проверено - помогает!)))
19 jun 22 por membro: Happigirl
|
alenisrulit, да, у меня в такие моменты тоже возникает мысль устроить загруз для встряски, но сегодня аж аппетит отбило.
Happigirl, про кд я знаю, но у меня середина цикла и физическими упражнениями я вчера не занималась. Про кортизол и терпение я тоже в курсе, но спасибо за поддержку)
ромашковый чай пью, потому что после обычного чая вечером не могу заснуть :D
19 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Юляшик,мой то прилипший килошник тоже не торопится уходить😑.Давай ждать справедливости вместе🤗😘
19 jun 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик, ну стопудово я привесила из солидарности с тобой)) буду ждать твоих отвесов 😁
19 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Arodaxis улыбнула😂рак на горе быстрее свистнет,чем у меня отвес будет😂
19 jun 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
Так, не пессимиздите тут, девушка)))
Сейчас потопчемся маленько и отвесим без всяких раков 😁
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
Arodaxis твои слова да богу в уши😂
20 jun 22 por membro: littlEnergizer-220v
|
20 jun 22 por membro: Arodaxis!
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arodaxis!
|