Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 62,42g | Prot: 88,65g | Carbs: 156,38g.
Café da Manhã: Окское Яичный Белок, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Дружба Сыр Плавленый. Jantar: Помидоры, Белакт Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an 78🌺
|