Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2014
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Gord: 78,99g | Prot: 218,70g | Carbs: 287,84g.
Café da Manhã: P28 High Protein Bagel, P28 Peanut Spread, Advocare Spark Energy Drink, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Publix Flank Steak. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Basmati Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Toasted Pita Bread. Lanches/Outros: Advocare Snack Bar - Chocolate Nougat, Milk (Nonfat), Special K, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Advocare Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Advocare Breakfast Bar - Apple Cinnamon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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