Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 64,65g | Carbs: 169,40g.
Café da Manhã: Merci Praline Creme , Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Almoço: Smarties Smarties Mini, Blaubeeren, GutBio Körniger Frischkäse, Sesamsemmel, Gurke (mit Schale). Jantar: Aldi Italienischer Pecorino, Gurke (mit Schale), GutBio Olivenöl Nativ Extra, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Barilla Spaghetti N.3, Zucchini, Rispentomaten, GutBio Lachsfilet. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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