Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 29,38g | Prot: 73,39g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Lindt Cioccolata Fondente, Vitasnella Biscotti Cereali Integrali. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Simmenthal Simmenthal, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de #fitmiky
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