Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 69,49g | Prot: 79,58g | Carbs: 195,95g.
Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Doğa Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Jantar: Yulaf, Lor Peyniri, Yoğurt, İç Pilav, Anadolu Mutfağı Barbunya, Biber Dolması. Lanches/Outros: Tadım Çiğ Badem İçi , Fıstık Ezmesi, Muz. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesdeaykaa
|