Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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37,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Gord: 20,35g | Prot: 48,46g | Carbs: 25,61g.
Café da Manhã: Nescafe Gold Barista. Almoço: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Голубика. Jantar: Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Главпродукт Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка, Сырники, Стейк из Свинины или Котлета. mais...
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1069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 33 minutos, Dormir - 10 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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