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Hallelujah. Mein Körper normalisiert sich wieder ☺️😁
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71 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 80,96g | Carbs: 172,67g.
Café da Manhã: Eichetti Happy Crispy Cups, Banane, Alpro Mandelmilch Vanille. Almoço: Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Äpfel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), GutBio Gouda, Meine Metzgerei Krustenbraten. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Karotten, Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets. Lanches/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Mulino Bianco Pan Di Stelle. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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