19.2 25.6 31.20
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 19,99g | Prot: 82,94g | Carbs: 184,97g.
Café da Manhã: ブロッコリ, プチトマト, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢. Almoço: ロピア しらすとブロッコリーのペペロンチーノペンネ. Jantar: 鶏胸肉と白菜. Lanches/Outros: 山崎製パン 豆大福(つぶあん), ダノン オイコス ゴールデンパイナップル. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|